需要注意的是，具体食用哪种水果降火或清火，还要根据个人体质和健康状况来确定，最好在医生的建议下选择合适的水果。
秋天吃什么水果可以降火：
1. 橙子：橙子具有清热解毒、生津止渴的作用，可以降火解暑。
2. 梨子：梨子有润肺清热、解毒生津的功效，对于秋天容易上火的人来说，适合食用。
3. 葡萄：葡萄富含维生素C、纤维以及抗氧化剂，具有清热降火的作用。
4. 苹果：苹果含有丰富的纤维素和维生素C，有助于降火清热。
5. 柚子：柚子具有降火解毒、消暑止渴的功效，适合秋天食用。
秋天吃什么水果可以清火：
1. 柿子：柿子味甘、酸，有清热生津、消食解渴的作用，适合秋天食用。
2. 西瓜：西瓜具有清热解暑、利尿消肿的功效，可以有效清火。
3. 草莓：草莓富含维生素C和花青素，具有清热解毒的作用。
4. 桃子：桃子能够清热解毒、生津止渴，有助于清火。
5. 樱桃：樱桃含有多种维生素和矿物质，具有清热解渴的功效，适合秋天食用。
需要注意的是，具体食用哪种水果降火或清火，还要根据个人体质和健康状况来确定，最好在医生的建议下选择合适的水果。