5.提高免疫力：鸽子汤含有丰富的营养物质和抗氧化剂，有助于提高免疫力，增强抵抗力。
鸡汤的功效与作用：
1. 增强免疫力：鸡汤中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够提高人体的免疫功能，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化：鸡汤中的胶原蛋白有助于消化道的正常运作，缓解胃部不适，改善消化问题。
3. 滋润呼吸道：热腾腾的鸡汤有助于缓解鼻塞、咳嗽、喉咙痛等感冒症状，起到润晕作用。
4. 促进骨骼健康：鸡汤中的胶原蛋白和矿物质有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松症和关节炎。
5. 促进睡眠：鸡汤里的氨基酸谷氨酸和色氨酸能够帮助分泌褪黑激素，有助于改善睡眠质量，缓解失眠问题。
鸽子汤的功效与作用：
1. 补肾益精：鸽子汤具有滋阴补肾的功效，常用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、遗精、阳痿等问题。
2. 温养脾胃：鸽子汤对脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等有温养作用，可以增进消化功能，提高食欲。
3. 润肺止咳：鸽子汤可滋润肺部，缓解咳嗽、咳痰等呼吸道疾病。特别适用于干咳、气虚引起的咳嗽。
4. 降血压：鸽子汤中的多肽类物质具有降低血压的作用，有助于预防和治疗高血压。
5. 提高免疫力：鸽子汤含有丰富的营养物质和抗氧化剂，有助于提高免疫力，增强抵抗力。
需要注意的是，以上所列出的功效与作用具有一定的参考价值，但并不适用于每个人，特别是对于体质虚弱或存在特定疾病的人群来说，应该在医生的指导下合理食用。