食材：-2杯蔬菜-1杯煮熟的米饭-1杯奶酪-2汤匙黄油-2汤匙面粉-2杯牛奶-1汤匙咖喱粉-盐和胡椒粉适量指导步骤：1.预热烤箱至180°C。也可以根据自己的喜好调整蔬菜和奶酪的比例。
食材：
- 2 杯蔬菜（如胡萝卜、花椰菜、豌豆等）
- 1 杯煮熟的米饭
- 1 杯奶酪（切成小块）
- 2 汤匙黄油
- 2 汤匙面粉
- 2 杯牛奶
- 1 汤匙咖喱粉
- 盐和胡椒粉适量
指导步骤：
1. 预热烤箱至180°C。
2. 将蔬菜切成小块，然后将其煮熟至略微变软，捞出备用。
3. 在一个平底锅中，融化黄油，加入面粉搅拌均匀，煮约1分钟。
4. 慢慢加入牛奶，持续搅拌直至煮沸并变稠。
5. 加入咖喱粉，盐和胡椒粉，搅拌均匀。
6. 将煮熟的蔬菜和米饭加入锅中，搅拌均匀，直至所有配料均匀覆盖。
7. 将混合物倒入烤盘中，并均匀撒上奶酪块。
8. 将烤盘放入预热的烤箱中，烤约20分钟，或直至奶酪融化和变金黄。
9. 取出烤盘，稍微冷却几分钟后即可享用。
温馨提示：你可以根据个人口味添加其他调味料和香料，如洋葱、大蒜、香菜等。也可以根据自己的喜好调整蔬菜和奶酪的比例。