晚上不能吃的水果主要是高糖水果，因为晚上身体的代谢相对较慢，消化的能力也较弱，容易导致糖分摄入过多转化为脂肪堆积。此外，适量食用水果时，最好与其他蛋白质、蔬菜搭配食用，减缓血糖上升速度，更有助于减肥效果。
晚上不能吃的水果主要是高糖水果，因为晚上身体的代谢相对较慢，消化的能力也较弱，容易导致糖分摄入过多转化为脂肪堆积。
以下是一些晚上不宜食用的高糖水果：
1. 榴莲：虽然口感美味，但榴莲的糖分含量较高，摄入过多容易导致体重增加。
2. 芒果：芒果的含糖量较高，晚上食用容易引起消化不良。
3. 香蕉：香蕉富含淀粉和糖分，在晚上消化不完全容易造成脂肪堆积。
4. 葡萄：葡萄的糖分含量也较高，晚上食用容易引起体重增加。
总结起来，晚上减肥最好避免食用高糖水果，可以选择低糖水果如西瓜、柚子、苹果等作为晚餐水果的选择。此外，适量食用水果时，最好与其他蛋白质、蔬菜搭配食用，减缓血糖上升速度，更有助于减肥效果。