锅中放油，将苦瓜煎至微黄后，加入蛋液翻炒均匀，调入适量的盐和酱油调味即可。熟透后，加入适量的红糖搅拌均匀即可。这些都是一些常见的润肠通便家常菜，可以根据个人口味和喜好调整食材和调料的用量。
以下是几道润肠通便的家常菜：
1. 酸菜炖豆腐：将酸菜切成小块，与豆腐一起放入炖锅中，加入适量的水，炖煮约20分钟，调入适量的盐和味精调味即可。
2. 苦瓜炒鸡蛋：将苦瓜切成薄片，鸡蛋打散。锅中放油，将苦瓜煎至微黄后，加入蛋液翻炒均匀，调入适量的盐和酱油调味即可。
3. 苹果胡萝卜汁：将苹果和胡萝卜切成小块，放入榨汁机中榨汁，加入适量的水稀释后饮用。
4. 红薯煮粥：将红薯切成小块，与大米一起放入煮粥锅中，加入适量的水煮粥。熟透后，加入适量的红糖搅拌均匀即可。
5. 芹菜炒藕片：将芹菜和藕切成小段，放入开水中焯水后捞出备用。锅中放油，加入姜蒜煸炒，将焯水后的芹菜和藕加入锅中，快速翻炒均匀，调入适量的盐和鸡精调味即可。
这些都是一些常见的润肠通便家常菜，可以根据个人口味和喜好调整食材和调料的用量。