每次食用枸杞的克数因个人情况而异。一般来说，每次食用枸杞的推荐量为10克至15克。有些人可能会根据自己的需求和口味增加或减少剂量。需要注意的是，过量食用枸杞可能引起腹泻或其他不适反应，所以应根据自身状况适量食用。 每次食用枸杞的克数因个人情况而异。一般来说，每次食用枸杞的推荐量为10克至15克。有些人可能会根据自己的需求和口味增加或减少剂量。需要注意的是，过量食用枸杞可能引起腹泻或其他不适反应，所以应根据自身状况适量食用。
