1.准备材料：花椒30克，清水500毫升。
1. 准备材料：花椒30克，清水500毫升。
2. 将花椒放入平底锅中，用小火炒至微黄色。
3. 将炒熟的花椒倒入研磨杯中，用研磨杯捣碎成粉末。
4. 将花椒粉末放入锅中，加入500毫升清水。
5. 将锅置于火上，用中小火煮沸。
6. 沸腾后，保持中小火继续煮2分钟。
7. 关火，让花椒水冷却。
8. 将冷却的花椒水过滤，得到清澈的花椒水。
9. 将花椒水倒入容器中保存。
10. 每天喝50毫升的花椒水，可以帮助戒烟。
注意事项：
- 花椒水可能会引起口腔或胃部不适，如果出现不良反应，请停止使用。
- 在戒烟过程中，除了喝花椒水，还要配合其他戒烟方法和坚定的意志力。