配方:1.糯米:200克2.红小豆:50克3.花生:50克4.莲子:50克5.核桃仁:50克6.桂圆:50克7.葡萄干:50克8.枸杞:适量9.冰糖:适量10.清水:适量做法:1.将红小豆、花生、莲子、核桃仁、桂圆、葡萄干用清水浸泡30分钟。窍门:1.红小豆、花生、莲子等坚果类食材最好先用清水浸泡30分钟,这样可以缩短煮粥的时间。
八宝粥是一道传统的中国美食,可以用来补充营养,养生保健。下面是八宝粥的常见做法与配方窍门。
配方:
1. 糯米:200克
2. 红小豆:50克
3. 花生:50克
4. 莲子:50克
5. 核桃仁:50克
6. 桂圆:50克
7. 葡萄干:50克
8. 枸杞:适量
9. 冰糖:适量
10. 清水:适量
做法:
1. 将红小豆、花生、莲子、核桃仁、桂圆、葡萄干用清水浸泡30分钟。
2. 将浸泡后的红小豆、花生、莲子、核桃仁、桂圆、葡萄干连同水一起放入锅中,煮沸。
3. 将糯米用清水冲洗干净,加入到煮沸的锅中,继续煮沸后转小火煮30分钟,期间不断搅拌以免粘锅。
4. 最后加入适量的枸杞和冰糖,继续搅拌煮开,直到粥浓稠即可。
窍门:
1. 红小豆、花生、莲子等坚果类食材最好先用清水浸泡30分钟,这样可以缩短煮粥的时间。
2. 煮糯米时可以多加些水,使得粥更加浓稠。
3. 在煮糯米的过程中要不断搅拌,以防粘锅。
4. 枸杞和冰糖可根据个人口味添加,如果喜欢甜味可以多加些冰糖。
这些是常见的八宝粥的做法与配方窍门,你可以根据自己的口味进行调整,添加其他食材,制作出更多美味的八宝粥。