2.消化系统弱的人：山药具有健脾胃、益肠胃等作用，能够改善消化功能，缓解胃肠不适。
山药适合以下人群食用：
1. 体质虚弱、气血不足的人：山药具有健脾、益肺、补肾等功效，对于体质较差、容易疲劳、面色苍白的人有很好的滋补作用。
2. 消化系统弱的人：山药具有健脾胃、益肠胃等作用，能够改善消化功能，缓解胃肠不适。
3. 长期病后康复期的人：山药能够增强人体免疫力，促进伤口愈合，对于长期病后康复期的人有帮助。
4. 血糖控制不好的糖尿病患者：山药含有低糖、高纤维的特点，有助于稳定血糖水平，适合糖尿病患者食用。
山药不适宜以下人群食用：
1. 现有湿热病症的人：山药具有温补作用，容易助湿，因此湿热体质的人不宜食用。
2. 脾胃湿寒病人：山药偏热，脾胃湿寒病人食用可能导致腹胀、消化不良等不适症状。
3. 肠胃功能活跃的人：山药具有健脾功能，如果本身肠胃功能较好的人食用过多，可能导致脾胃负担过重。
4. 个别极端过敏体质的人：个别人可能对山药过敏，导致过敏症状。