总的来说，适量食用薄荷糖可以带来口腔清新和一定的舒缓效果，但过量或长期食用可能不利于健康，特别是对于糖尿病患者而言。因此，建议适量食用，并根据个人情况谨慎选择。
薄荷糖的好处：
1. 口气清新：薄荷糖具有清凉的味道，可以有效地消除口中的异味，并给人带来清爽的口腔感受。
2. 缓解消化不适：薄荷糖中所含的薄荷精油具有镇静肠胃的作用，可以缓解消化不良、反胃、胃部不适等问题。
3. 提神醒脑：薄荷糖中的薄荷成分具有提神醒脑的作用，可以增加注意力和集中力。
薄荷糖的坏处：
1. 糖分摄入过多：薄荷糖中通常含有大量的糖分，经常吃薄荷糖可能导致过量的糖分摄入，增加发胖、蛀牙等风险。
2. 薄荷过敏：个别人对薄荷成分可产生过敏反应，如皮肤发红、瘙痒、呼吸困难等症状，因此需要注意过敏体质的人群。
3. 消化系统不适：长期大量吃薄荷糖可能导致消化系统不适，如腹胀、腹泻等问题，尤其对于胃酸过多、胃溃疡等消化系统疾病患者需谨慎食用。
总的来说，适量食用薄荷糖可以带来口腔清新和一定的舒缓效果，但过量或长期食用可能不利于健康，特别是对于糖尿病患者而言。因此，建议适量食用，并根据个人情况谨慎选择。