总之，夏天胃不好的人应注意饮食清淡、少油少辣，多吃蔬菜水果，适当选择一些清凉解暑的食物，同时保持良好的饮食习惯和生活作息，有助于改善胃部不适。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
夏天胃不好的人可以选择以下食物来养胃：
1. 温和清淡的食物：夏天胃口不好时可以选择吃些温和清淡的食物，比如米粥、稀饭、面条等，可以提供胃部所需的能量，同时也不会给胃增加负担。
2. 水果和蔬菜：夏季水果和蔬菜丰富多样，可以选择吃些含水量高的水果和蔬菜，比如西瓜、柚子、黄瓜、藕等，可以保持胃肠道的湿润，有助于消化和排便。
3. 清凉解暑的食物：夏天气温高，可以选择一些清凉解暑的食物，比如绿豆、薏米、荷叶、黄豆芽等，可以清热解毒、消肿利尿，有助于调理胃肠道的功能。
4. 喝茶：适量喝些茶也有助于缓解胃部不适，比如绿茶、菊花茶、薄荷茶等，可以清热消暑、消食健胃。
总之，夏天胃不好的人应注意饮食清淡、少油少辣，多吃蔬菜水果，适当选择一些清凉解暑的食物，同时保持良好的饮食习惯和生活作息，有助于改善胃部不适。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
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