肉松粢饭是一道以糯米为主要原料制作的传统中式小吃。一般来说，100克的肉松粢饭的热量大约在200-300卡路里之间。需要注意的是，肉松粢饭虽然味道美味，但由于糯米的含糖量相对较高，所以摄入过多可能导致糖分摄入过剩，不利于控制体重和血糖的健康。所以，在食用肉松粢饭时需要适量，并且注意控制整体饮食的平衡和多样性。应根据个人的身体状况和生活习惯来决定是否适合食用肉松粢饭，并在摄入的热量范围内进行合理搭配。
肉松粢饭是一道以糯米为主要原料制作的传统中式小吃。它通常是将糯米蒸熟后，搓揉成圆形或椭圆形，再撒上肉松，蘸上花生酱等调料食用。
热量的具体数值会根据配料和分量的不同而有所变化。一般来说，100克的肉松粢饭的热量大约在200-300卡路里之间。其中，糯米所提供的能量较高，而肉松的热量相对较低。
需要注意的是，肉松粢饭虽然味道美味，但由于糯米的含糖量相对较高，所以摄入过多可能导致糖分摄入过剩，不利于控制体重和血糖的健康。所以，在食用肉松粢饭时需要适量，并且注意控制整体饮食的平衡和多样性。应根据个人的身体状况和生活习惯来决定是否适合食用肉松粢饭，并在摄入的热量范围内进行合理搭配。