总的来说，适量、合理的食用粽子是可以的，但孕妇应该注意控制食用量和选材，如果有任何疑虑或特殊情况，最好咨询医生的建议。
孕妇在中期是可以吃粽子的，但需注意以下几点：
1.确保粽子是新鲜的，避免食用过期或存放时间过长的粽子。
2.尽量选择作为馅料的食材新鲜、干净卫生，避免生吃或未充分熟透的肉类、海鲜等。
3.避免添加过多的调味品，如味精、鸡精等，以减少对胎儿健康的潜在影响。
4.避免食用过多的咸味粽子，以免增加水肿的风险。
总的来说，适量、合理的食用粽子是可以的，但孕妇应该注意控制食用量和选材，如果有任何疑虑或特殊情况，最好咨询医生的建议。