这道减肥拌面简单易做,口感清爽,富含蔬菜和高蛋白鸡胸肉,是一道营养丰富的减肥美食。同时,要控制食用量,避免过多摄入碳水化合物,才能达到减肥的效果。
减肥拌面是一道健康又美味的减肥食谱,以下是一个简单又好吃的做法:
材料:
- 2小包低热量鸡肉味方便面
- 1/2根黄瓜,切丝
- 1/2个胡萝卜,切丝
- 1/4杯豆芽
- 2根青葱,切碎
- 2块鸡胸肉,蒸熟后切丝
- 2茶匙麻油
- 1茶匙酱油
- 1茶匙花椒粉
- 1/2茶匙盐
- 适量白芝麻
步骤:
1. 将鸡肉味方便面加热至熟透,捞出放入冷水中泡凉。
2. 将黄瓜、胡萝卜、豆芽和青葱放入一个大碗中。
3. 将泡凉的方便面捞出,沥干水分,加入到碗中。
4. 加入蒸熟的鸡胸肉丝。
5. 在碗中加入麻油、酱油、花椒粉和盐,搅拌均匀。
6. 最后,撒上适量的白芝麻作为装饰即可。
这道减肥拌面简单易做,口感清爽,富含蔬菜和高蛋白鸡胸肉,是一道营养丰富的减肥美食。同时,要控制食用量,避免过多摄入碳水化合物,才能达到减肥的效果。