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减肥拌面怎么做简单又好吃(减肥拌面怎么做简单又好吃的)

时间:2023-10-08 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食烹饪 文档下载

这道减肥拌面简单易做,口感清爽,富含蔬菜和高蛋白鸡胸肉,是一道营养丰富的减肥美食。同时,要控制食用量,避免过多摄入碳水化合物,才能达到减肥的效果。

减肥拌面是一道健康又美味的减肥食谱,以下是一个简单又好吃的做法:

材料:

- 2小包低热量鸡肉味方便面

- 1/2根黄瓜,切丝

- 1/2个胡萝卜,切丝

- 1/4杯豆芽

- 2根青葱,切碎

- 2块鸡胸肉,蒸熟后切丝

- 2茶匙麻油

- 1茶匙酱油

- 1茶匙花椒粉

- 1/2茶匙盐

- 适量白芝麻

步骤:

1. 将鸡肉味方便面加热至熟透,捞出放入冷水中泡凉。

2. 将黄瓜、胡萝卜、豆芽和青葱放入一个大碗中。

3. 将泡凉的方便面捞出,沥干水分,加入到碗中。

4. 加入蒸熟的鸡胸肉丝。

5. 在碗中加入麻油、酱油、花椒粉和盐,搅拌均匀。

6. 最后,撒上适量的白芝麻作为装饰即可。

这道减肥拌面简单易做,口感清爽,富含蔬菜和高蛋白鸡胸肉,是一道营养丰富的减肥美食。同时,要控制食用量,避免过多摄入碳水化合物,才能达到减肥的效果。