4.促进消化：四破鱼含有丰富的蛋白质和脂肪，易于消化吸收，可促进消化液分泌，提高胃肠蠕动，改善消化功能，有助于消化不良和胃肠疾病的康复。
四破鱼是一种常见的海产鱼，俗称"鲻鱼"或"淡鳝鱼"，科学名称为Gastrodia elata。以下是四破鱼的功效与作用：
1. 促进血液循环：四破鱼富含多种营养物质，其中包括亚油酸等生物活性物质，可促进血液循环，减少血糖和血脂水平，有助于预防心血管疾病。
2. 滋养肝脏：四破鱼含有丰富的蛋白质和维生素B群等营养物质，可以提供肝脏所需的营养，促进肝脏细胞修复和代谢功能的调节，有利于肝脏的滋养和保护。
3. 增强免疫力：四破鱼中含有多种抗氧化物质和维生素C等免疫营养素，具有抗炎和抗氧化的作用，可以增强机体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
4. 促进消化：四破鱼含有丰富的蛋白质和脂肪，易于消化吸收，可促进消化液分泌，提高胃肠蠕动，改善消化功能，有助于消化不良和胃肠疾病的康复。
需要注意的是，四破鱼虽然有着丰富的营养价值和多种功效，但由于其肉质较为软糯，容易滋生细菌，因此，在选购和食用时要注意鲜度和卫生。