燕麦牛奶燕窝是一款营养健康的甜品,富含蛋白质、纤维以及维生素,是一道适合早餐或夜宵的美味。
燕麦牛奶燕窝是一道简单又营养的美食,制作步骤如下:
材料:
- 30克燕麦片
- 250毫升牛奶
- 2片燕窝
- 适量蜂蜜(可选)
步骤:
1. 先将燕麦片放入碗中,加入适量的水泡发10分钟,让燕麦变得柔软。
2. 将泡发好的燕麦片倒入锅中,加入牛奶,大火煮沸。
3. 煮沸后,转小火煮3-5分钟,让燕麦充分煮熟,同时搅拌均匀,避免燕麦粘锅。
4. 在另一个锅中,将燕窝泡发30分钟,然后过水,去除杂质。
5. 把煮好的燕麦牛奶倒入碗中,然后加入燕窝,用小火煮3-5分钟,直到燕窝完全溶解。
6. 煮好的燕麦牛奶燕窝倒入碗中,可根据个人口味加入适量的蜂蜜,拌匀即可。
燕麦牛奶燕窝是一款营养健康的甜品,富含蛋白质、纤维以及维生素,是一道适合早餐或夜宵的美味。