吃芭蕉有以下好处：1.能够提供丰富的营养物质：芭蕉富含维生素C、维生素B6、钾等，能够提供人体所需的营养物质，有助于维持身体健康。芭蕉的坏处相对较少，但若过度食用可能会有以下问题：1.导致便秘：由于芭蕉富含膳食纤维，若摄入过多，可能会导致便秘问题。
吃芭蕉有以下好处：
1. 能够提供丰富的营养物质：芭蕉富含维生素C、维生素B6、钾等，能够提供人体所需的营养物质，有助于维持身体健康。
2. 有助于消化道健康：芭蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化和预防便秘。
3. 有镇静作用：芭蕉中含有一种叫做色氨酸的物质，可以转化为血清素，有助于缓解紧张和焦虑情绪，让人感到放松。
4. 有助于降血压：芭蕉中的钾含量相对较高，而钠含量相对较低，钾能够帮助平衡体内钠钾比例，有助于降低血压。
芭蕉的坏处相对较少，但若过度食用可能会有以下问题：
1. 导致便秘：由于芭蕉富含膳食纤维，若摄入过多，可能会导致便秘问题。
2. 导致胃胀气：芭蕉中含有一种类型的碳水化合物称为FODMAPs(Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols)，对于一些消化系统较敏感的人来说，过度摄入FODMAPs可能会导致胃胀气问题。
总体来说，适量的食用芭蕉对于健康是有益的，但对于存在某些特定问题的人群（如患有严重胃肠道问题的人、钾摄入需受限的病患等）需要控制芭蕉的摄入量或者咨询医生建议。