碧根果本身是一种健康的零食，富含蛋白质、纤维和健康脂肪，对大部分人来说是安全的食物。然而，每个人的身体对食物的反应有所不同，特别是在月经期间，女性可能会出现胃肠道不适或食物敏感。如果你的身体在月经期间对碧根果有任何不适的反应，建议在这段时间内避免食用碧根果或减少摄入量，以免引起不适。最好咨询医生或营养师，以获取适合自己的饮食建议。
碧根果本身是一种健康的零食，富含蛋白质、纤维和健康脂肪，对大部分人来说是安全的食物。然而，每个人的身体对食物的反应有所不同，特别是在月经期间，女性可能会出现胃肠道不适或食物敏感。如果你的身体在月经期间对碧根果有任何不适的反应，建议在这段时间内避免食用碧根果或减少摄入量，以免引起不适。最好咨询医生或营养师，以获取适合自己的饮食建议。