冷敷有助于减轻炎症和缓解不适。但请在使用前咨询医生或药剂师的建议。如果仰卧起坐后腹痛持续或加重，建议咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。
做仰卧起坐后出现腹痛可能是因为肌肉疲劳引起的，以下是一些可能的缓解方法：
1. 伸展身体：完成仰卧起坐后，可以尝试进行一些腹肌和腰部拉伸，帮助放松紧张的肌肉。
2. 热敷：使用热水袋或热毛巾在腹部轻轻按摩，有助于舒缓疼痛和放松紧张的肌肉。
3. 冷敷：如果腹痛是由炎症引起的，可以使用冰袋冷敷腹部。冷敷有助于减轻炎症和缓解不适。
4. 静养休息：让身体得到足够的休息，避免过度使用腹部肌肉，以减轻疼痛。
5. 止痛药物：如果疼痛严重，可以适量服用非处方止痛药物。但请在使用前咨询医生或药剂师的建议。
如果仰卧起坐后腹痛持续或加重，建议咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。