应该尽量戒烟或减少吸烟量，并注意调整生活习惯和饮食。
长期抽烟会对肺部造成损害，但只喝茶无法完全清除烟尘对肺部的影响。应该尽量戒烟或减少吸烟量，并注意调整生活习惯和饮食。
以下是一些有助于肺部健康的茶饮：
1. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂，可以减少自由基的产生，有助于减轻烟草对肺部的损害。
2. 菊花茶：菊花富含维生素C和抗氧化物质，具有清热解毒、润肺止咳的作用。
3. 桑叶茶：桑叶具有清热解毒、润肺止咳的功效，对缓解烟草对肺部的损伤有一定帮助。
4. 罗汉果茶：罗汉果富含维生素C和抗氧化剂，有助于清肺、润燥、止咳的作用。
5. 柚子茶：柚子含有丰富的维生素C，有助于强化肺部功能，提高抵抗力。
然而，以上茶饮只能起到辅助作用，不能代替戒烟和改善生活习惯的重要性。最重要的是尽量减少吸烟，保持良好的生活习惯，如多运动、健康饮食和健康的作息时间，这样才能真正清肺并改善肺部健康。