3.苹果饭团：将苹果切成小块，加入一些糯米和蜂蜜，搓成小团，然后蒸熟。
1. 苹果薄饼：将苹果切成薄片，放在烤盘上，撒上一些肉桂粉和蜂蜜，然后放进烤箱烤制约15分钟，直到酥脆为止。
2. 苹果沙拉：将苹果切成细丝状，加入一些蔬菜和酸奶，拌匀即可。
3. 苹果饭团：将苹果切成小块，加入一些糯米和蜂蜜，搓成小团，然后蒸熟。
4. 苹果果昔：将苹果切成小块，加入一些低脂牛奶和冰块，用搅拌机搅拌均匀。
5. 苹果燕麦杯：将苹果切成碎块，与燕麦片、酸奶和蜂蜜混合，放入小杯中，放入冰箱冷藏1小时。
6. 苹果花片：将苹果切成薄片，加入少许柠檬汁，放入烤箱烘烤至脆脆的花片。
7. 苹果果冻：将苹果汁加热至沸腾，加入适量的明胶粉搅拌至溶解，然后倒入模具中冷却凝固，切成小块食用。