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鲫鱼豆腐汤 鲫鱼豆腐汤怎么炖好喝又营养

时间:2023-10-06 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食烹饪 文档下载

鲫鱼豆腐汤是一道常见的家常菜,简单易做又营养丰富。-炖鱼时不需要翻动鱼身,以免破坏鱼肉。-可以根据个人口味适量调整调味料的用量。

鲫鱼豆腐汤是一道常见的家常菜,简单易做又营养丰富。下面是一份简单的鲫鱼豆腐汤的做法:

所需材料:

- 新鲜鲫鱼1-2条

- 嫩豆腐1块

- 鲜姜适量

- 大葱1根

- 料酒适量

- 食盐适量

- 酱油适量

- 白胡椒粉适量

- 鸡精适量

- 水适量

- 葱花(可选)

步骤:

1. 鱼摘鳞、去内脏,洗净备用。姜切片,葱切段。

2. 烧一锅水,加入姜片和葱段,开锅后放入鲫鱼稍焯水,捞出备用。

3. 将豆腐切块,加入沸水焯水,捞出备用。

4. 锅中加入适量的水,放入鸡精、料酒、盐、白胡椒粉和酱油,煮沸后放入鲫鱼,用中小火慢炖15-20分钟。

5. 将焯水过的豆腐加入汤中,继续煮3-5分钟。

6. 喜欢带葱香味的话,可以加入葱花煮一会儿。

7. 出锅前尝一下汤的味道,加入适量的盐和酱油进行调味。

8. 装盘,撒上葱花,即可享用。

小贴士:

- 选用新鲜的鲫鱼和嫩豆腐,口感更好。

- 炖鱼时不需要翻动鱼身,以免破坏鱼肉。

- 可以根据个人口味适量调整调味料的用量。

- 汤多了可以加少许水调稀,汤少了可以适量加水来煮。