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黑松露煲鸡汤的方法(黑松露煲鸡汤功效)

时间:2023-10-06 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食烹饪 文档下载

黑松露煲鸡汤是一道美味营养丰富的汤品,其具有提高免疫力、滋补肾脏、增强体质的功效。注意事项:1.煲汤时间越长,汤的口感越鲜美,但需根据个人口味调整;2.黑松露具有高热量和油脂含量,摄入时应适量控制;3.对于过敏体质的人群,应慎食黑松露。

黑松露煲鸡汤是一道美味营养丰富的汤品,其具有提高免疫力、滋补肾脏、增强体质的功效。下面是一个简单的黑松露煲鸡汤的做法:

材料:

1只鸡腿

5克黑松露

适量姜片

适量葱段

适量盐

适量料酒

步骤:

1. 鸡腿洗净,切块备用;

2. 热锅加入适量油,爆香姜片和葱段;

3. 放入鸡块翻煎至两面金黄;

4. 加入适量水,加入黑松露;

5. 煮开后撇去浮沫,转小火炖煮1-2小时;

6. 加入适量盐和料酒调味。

功效:

1. 提高免疫力:黑松露富含抗氧化物质,能帮助增强人体免疫力,预防疾病;

2. 滋补肾脏:黑松露具有温补肾脏的作用,有助于改善肾虚、腰膝酸软、头晕耳鸣等问题;

3. 增强体质:鸡腿肉富含蛋白质和营养物质,能够提供丰富的营养,增强体质。

注意事项:

1. 煲汤时间越长,汤的口感越鲜美,但需根据个人口味调整;

2. 黑松露具有高热量和油脂含量,摄入时应适量控制;

3. 对于过敏体质的人群,应慎食黑松露。