在煮大蒜水时，一般建议使用2-3瓣大蒜。将大蒜切碎或拍碎后，加入适量的水中煮沸，然后转小火煮10-15分钟。这样可以帮助释放大蒜中的有效成分，并使其更容易被水吸收。而具体使用多少大蒜，可以根据个人的口味和需要进行微调。 在煮大蒜水时，一般建议使用2-3瓣大蒜。将大蒜切碎或拍碎后，加入适量的水（约500毫升）中煮沸，然后转小火煮10-15分钟。这样可以帮助释放大蒜中的有效成分，并使其更容易被水吸收。而具体使用多少大蒜，可以根据个人的口味和需要进行微调。
