冬天感冒时，一些富含维生素C的水果可以帮助缓解症状和增强免疫力。另外，在感冒期间，要保持充足的水分摄入，多喝柠檬水、姜汤等热饮也有助于缓解症状。但同时要注意避免食用过凉和寒性的水果，以免加重感冒症状。
冬天感冒时，一些富含维生素C的水果可以帮助缓解症状和增强免疫力。以下是一些适合在冬天感冒期间食用的水果：
1. 橙子：橙子富含维生素C，可以增强免疫系统，促进身体康复。
2. 柠檬：柠檬也是一种富含维生素C的水果，可以缓解喉咙痛和咳嗽。
3. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力。
4. 石榴：石榴具有抗炎和抗病毒的特性，可以帮助抵抗感冒病毒。
5. 红莓：红莓富含抗氧化剂和维生素C，可促进免疫系统的功能。
6. 草莓：草莓也富含维生素C，有助于增强免疫力。
除了以上水果外，还有其他一些水果也对缓解感冒症状有帮助，如木瓜、猕猴桃等水果。另外，在感冒期间，要保持充足的水分摄入，多喝柠檬水、姜汤等热饮也有助于缓解症状。但同时要注意避免食用过凉和寒性的水果，以免加重感冒症状。