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茄汁土豆南瓜卷 南瓜土豆茄子乱炖的做法

时间:2023-09-04 作者: 小编 阅读量: 4 栏目名: 美食烹饪 文档下载

茄汁土豆南瓜卷是一道美味又健康的素食菜品,这里是简单的制作步骤:材料:-1个中等大小的茄子-1个中等大小的南瓜-2个中等大小的土豆-适量橄榄油-盐和胡椒粉-1罐番茄酱步骤:1.将茄子、南瓜和土豆切成长约5cm的薄片。

茄汁土豆南瓜卷是一道美味又健康的素食菜品,这里是简单的制作步骤:

材料:

- 1个中等大小的茄子

- 1个中等大小的南瓜

- 2个中等大小的土豆

- 适量橄榄油

- 盐和胡椒粉(根据个人口味调节)

- 1罐番茄酱

步骤:

1. 将茄子、南瓜和土豆切成长约5cm的薄片。

2. 将切好的茄子、南瓜和土豆均匀地码在烤盘上。

3. 在蔬菜上轻轻刷上一层橄榄油,用盐和胡椒粉调味。

4. 将烤盘放入预热至200°C的烤箱中,烤15-20分钟,直到蔬菜变软并略微金黄。

5. 取出烤盘,将茄子、南瓜和土豆卷成卷,用牙签固定。

6. 在另一个平底锅中倒入番茄酱,加热。

7. 将卷好的蔬菜放入锅中,小火煮煮10-15分钟,使蔬菜与番茄酱充分融合。

8. 将茄汁土豆南瓜卷盛盘,撒上一些胡椒粉和新鲜香草作为装饰即可。

这道菜色彩鲜艳、口感丰富,适合做为主菜或是配菜,营养丰富又美味。享受您的烹饪时光!