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苦菊紫甘蓝怎么凉拌(紫甘蓝拌苦菊凉菜怎么拌)

时间:2023-10-04 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 美食烹饪 文档下载

这样做出的苦菊紫甘蓝凉拌菜既清爽又美味,营养丰富,口感丰盛。

苦菊紫甘蓝凉拌的做法如下:

材料:

- 苦菊:适量

- 紫甘蓝:适量

- 胡萝卜:适量

- 红椒:适量

- 青椒:适量

- 大葱:适量

- 香菜:适量

- 大蒜:适量

- 生姜:适量

- 醋:适量

- 食盐:适量

- 酱油:适量

- 蚝油:适量

- 白糖:适量

- 鸡精:适量

- 植物油:适量

步骤:

1. 苦菊、紫甘蓝、胡萝卜、红椒和青椒切丝备用。

2. 大葱切末,香菜和大蒜切碎备用。

3. 生姜切成细末。

4. 取一个碗,将醋、食盐、酱油、蚝油、白糖和鸡精混合,调成调味汁备用。

5. 热锅加入适量植物油,放入生姜炒香。

6. 加入紫甘蓝、胡萝卜、红椒和青椒,翻炒均匀,炒熟。

7. 将炒好的蔬菜取出,放入冷水中过凉。

8. 凉拌时加入苦菊丝,撒上大葱末和香菜碎。

9. 最后,将调味汁倒入拌匀即可。

这样做出的苦菊紫甘蓝凉拌菜既清爽又美味,营养丰富,口感丰盛。