要判断自己的酒量大小，可以参考以下几个方法：1.了解自己的体重和身体状况：体重较轻的人通常会较快受酒精影响。但请务必在合法、安全和负责任的环境下进行此项测试。但请记住，酒精对每个人的影响因个体差异而异。无论如何，请时刻保持安全和负责任的饮酒行为，并且遵守当地法律和规定。
要判断自己的酒量大小，可以参考以下几个方法：
1. 了解自己的体重和身体状况：体重较轻的人通常会较快受酒精影响。
2. 观察自己对酒精的反应：在饮用少量酒精后观察自己的反应，包括身体反应（如面红耳赤、心跳加快）和情绪变化（如放松、变得更开朗）。
3. 逐渐增加饮酒量：从少量开始逐渐增加饮酒量，并观察自己耐受的程度。但请务必在合法、安全和负责任的环境下进行此项测试。
4. 注意自己的酒精耐受度：如果发现自己逐渐需要较大剂量的酒精才会感到醉意，可能是你的酒量增加了。
5. 借助酒精测量工具：使用呼气酒精测试仪等专业设备可以更准确地了解自己血液中的酒精浓度，进而判断自己的酒量。
但请记住，酒精对每个人的影响因个体差异而异。无论如何，请时刻保持安全和负责任的饮酒行为，并且遵守当地法律和规定。