维生素C对增强人体免疫系统、促进创伤愈合以及维持健康皮肤非常重要。
吃柚子有很多好处与功效，包括以下几点：
1. 富含维生素C：柚子是维生素C的良好来源。维生素C对增强人体免疫系统、促进创伤愈合以及维持健康皮肤非常重要。
2. 促进消化：柚子中的纤维含量较高，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题，同时也有助于消化的顺畅进行。
3. 增强血管健康：柚子中的维生素C和抗氧化剂有助于增强血管的弹性，降低胆固醇，减少动脉硬化的风险。
4. 降低心脏病风险：柚子中的纤维素和抗氧化剂有助于降低心脏病的风险，并有助于降低高血压和高胆固醇的风险。
5. 促进骨骼健康：柚子中富含的维生素C和其他抗氧化剂有助于增强骨骼健康，预防骨质疏松症等骨骼问题。
6. 改善免疫系统功能：柚子中的维生素C和其他营养物质有助于增强免疫系统功能，预防感冒和其他疾病。
7. 保护眼睛健康：柚子富含维生素C和其他抗氧化剂，可以减少眼睛相关疾病的风险，如白内障和黄斑变性等。
然而，需要注意的是，柚子可能与某些药物相互作用，如降压药、降胆固醇药物等。因此，在食用柚子之前，最好咨询医生或药剂师的意见，特别是正在服用药物的人。