玉米是一种营养丰富的食物，可以通过以下几种简单方法制作得营养又好吃：1.油炸玉米粒：将玉米粒加入油锅中炸至金黄酥脆，然后撒上适量盐和调味品即可享用。这种方法可使玉米粒更加美味和易于消化。最后加入适量的盐和胡椒粉，根据个人口味加入其他调味料即可。
玉米是一种营养丰富的食物，可以通过以下几种简单方法制作得营养又好吃：
1. 油炸玉米粒：将玉米粒加入油锅中炸至金黄酥脆，然后撒上适量盐和调味品即可享用。这种方法可使玉米粒更加美味和易于消化。
2. 煮玉米：将玉米剥皮，并切成小块，然后放入开水中煮熟，加入适量的盐和牛油搅拌均匀。这样可以保留玉米的营养成分，并且口感鲜嫩。
3. 煮玉米浓汤：将玉米剥皮切片，加入鸡汤或蔬菜汤中煮熟，然后用搅拌机将其搅碎成浓汤。最后加入适量的盐和胡椒粉，根据个人口味加入其他调味料即可。
4. 玉米沙拉：将煮熟的玉米粒与切碎的蔬菜（如黄瓜、番茄、洋葱等）混合在一起，然后加入柠檬汁、橄榄油、盐和胡椒粉拌匀即可。这样可以制作一道营养丰富的凉拌玉米沙拉。
5. 玉米炒饭：将煮熟的玉米粒与米饭、鸡蛋和蔬菜一起炒制。可以根据个人口味添加酱油、盐和胡椒粉调味。
通过以上几种简单的方法，可以使玉米更加营养丰富，口感更佳，并且制作过程也相对简单方便。