感到恶心和呕吐可能是由于食物中毒引起的，但也可能是对螃蟹过敏或消化不良导致的。另外，不推荐随意使用药物，特别是未经医生指导。如果症状严重或持续，请咨询医生，并告诉医生你所遇到的情况和症状。医生可以根据具体情况为你提供更进一步的帮助和建议。
感到恶心和呕吐可能是由于食物中毒引起的，但也可能是对螃蟹过敏或消化不良导致的。在任何情况下，我建议你采取以下措施：
1. 尽量保持冷静并呼吸深呼吸来放松自己。
2. 避免进食其他食物，给胃和消化系统一些休息的时间。
3. 尽量不要把头部低于你的心脏位置，这有助于减轻恶心感。
4. 可以考虑喝一些温水，但小口小口地喝，以免刺激胃部。
5. 可以尝试嗅一些柠檬或薄荷等具有舒缓呕吐感的香味。
6. 如果持续呕吐，请及时就医寻求医生的帮助。
另外，不推荐随意使用药物，特别是未经医生指导。如果症状严重或持续，请咨询医生，并告诉医生你所遇到的情况和症状。医生可以根据具体情况为你提供更进一步的帮助和建议。