高血压患者可以增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物的摄入。高血压患者应控制饮酒量，男性每天最好不超过两个单位，女性最好不超过一个单位。高血压患者应限制咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮品的摄入。请注意，以上建议仅供参考，具体饮食调整还需根据个体情况和医生的建议进行。
高血压饮食要注意以下事项：
1. 控制食盐摄入量：高血压患者应限制每天的食盐摄入量，通常应控制在6克以下。
2. 控制油脂摄入量：过多的油脂摄入会导致血脂增高，增加血管负担，加重高血压病情。建议减少动物脂肪（如肉类、蛋黄等）的摄入，而增加植物油（如橄榄油、花生油等）的摄入。
3. 避免高胆固醇食物：高血压患者应避免食用高胆固醇食物，如动物内脏、脑、肾、鱼子、虾蟹等。
4. 控制糖和甜食摄入：高血压患者应限制糖和甜食的摄入，过多的糖分摄入不仅容易导致肥胖，还会影响胰岛素的敏感性，进而加重高血压。
5. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以降低胆固醇和血压，还能促进肠道蠕动，预防便秘。高血压患者可以增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物的摄入。
6. 控制饮酒：过量的饮酒会导致血压升高，加重高血压病情。高血压患者应控制饮酒量，男性每天最好不超过两个单位，女性最好不超过一个单位。
7. 控制咖啡因摄入：大量的咖啡因摄入会导致血压升高。高血压患者应限制咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮品的摄入。
8. 戒烟：吸烟会加速动脉硬化的发展，导致血压升高。高血压患者应彻底戒烟。
请注意，以上建议仅供参考，具体饮食调整还需根据个体情况和医生的建议进行。