枸杞山药粥是一道非常营养的粥品,可以提高免疫力和补充营养。祝你做出美味的枸杞山药粥!
枸杞山药粥是一道非常营养的粥品,可以提高免疫力和补充营养。以下是制作枸杞山药粥的步骤:
材料:
- 50克山药
- 20克枸杞
- 50克糯米
- 适量水
- 适量冰糖(可根据个人口味添加)
步骤:
1. 将山药削皮,切成小块。
2. 将糯米淘洗干净,加入足够的水中浸泡15分钟。
3. 将浸泡过的糯米和山药一同放入锅中,加入足够的水。
4. 煮沸后,转小火煮熟,期间不断搅拌以防粘底。
5. 煮至米、药熟烂,粥浓稠时,加入枸杞和冰糖。
6. 继续煮1至2分钟,将枸杞和冰糖融化,即可熄火。
7. 等粥稍微冷却后就可以食用了。
注意事项:
- 在煮粥的过程中要不断搅拌,以防止粥底糊焦。
- 煮粥的时间可以根据个人口感决定,如果喜欢稠一些的粥,可以多煮一段时间。
- 枸杞和冰糖的添加可以根据个人喜好和口味进行调整。
希望这个制作步骤能帮到你。祝你做出美味的枸杞山药粥!