并且保持适量的运动和充足的休息，有助于肝脏的健康。
春天养肝的水果有很多选择，以下是一些比较适合的水果：
1. 苹果：苹果是常见的补肝水果，含有丰富的维生素C和纤维素，有助于排毒和保护肝脏。
2. 橙子：橙子富含维生素C，有助于消除体内自由基，减轻肝脏负担。
3. 柚子：柚子具有解毒的作用，能促进肝脏的解毒功能。
4. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助肝脏排除废物和毒素。
5. 樱桃：樱桃富含抗氧化剂，能够减轻肝脏的损伤，促进肝脏健康。
6. 猕猴桃：猕猴桃含有大量的维生素C、E和纤维素，有助于肝脏的排毒和修复。
7. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和维生素C，可以减少肝脏受损的风险。
除了水果，你还可以注意饮食结构的均衡，减少对肝脏的负担。最好避免油炸食物、高糖食品和酒精等刺激性的食物。并且保持适量的运动和充足的休息，有助于肝脏的健康。