蚝油炒苦瓜的做法与煎苦瓜类似,只需将煎炒苦瓜的步骤变为炒苦瓜即可。同样可以根据个人口味选择是否去掉苦瓜的中心部分。
以下是蚝油煎苦瓜的做法:
材料:
- 苦瓜: 1根
- 蚝油: 适量
- 大蒜: 2瓣(切片)
- 生姜: 3片(切片)
- 盐: 适量
- 食用油: 适量
做法:
1. 将苦瓜洗净后去掉两端,然后切成薄片。可以根据个人口味选择是否去掉苦瓜的中心部分(即果胶)。
2. 在平底锅中加入适量的食用油,烧热后放入蒜片和姜片煸炒至香。
3. 接着将苦瓜片放入锅中,煎煮5-6分钟,直到苦瓜变软并略微变色。
4. 加入适量的蚝油和盐,继续翻炒2-3分钟,确保苦瓜均匀裹上蚝油和盐的味道。
5. 煮熟后,关火,装盘即可享用。
蚝油炒苦瓜的做法与煎苦瓜类似,只需将煎炒苦瓜的步骤变为炒苦瓜即可。使用相同的材料和调味品,步骤如下:
材料:
- 苦瓜: 1根
- 蚝油: 适量
- 大蒜: 2瓣(切片)
- 生姜: 3片(切片)
- 盐: 适量
- 食用油: 适量
做法:
1. 将苦瓜洗净后去掉两端,然后切成薄片。同样可以根据个人口味选择是否去掉苦瓜的中心部分。
2. 在平底锅中加入适量的食用油,烧热后放入蒜片和姜片煸炒至香。
3. 接着将苦瓜片放入锅中,用中小火炒熟,翻炒5-6分钟,直到苦瓜变软并略微变色。
4. 加入适量的蚝油和盐,继续翻炒2-3分钟,确保苦瓜均匀裹上蚝油和盐的味道。
5. 炒熟后,关火,装盘即可享用。
以上就是蚝油煎苦瓜和蚝油炒苦瓜的简单做法。根据个人口味,你可以根据需要增减调味品的用量。