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蚝油煎苦瓜怎么做 蚝油炒苦瓜

时间:2023-09-30 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食烹饪 文档下载

蚝油炒苦瓜的做法与煎苦瓜类似,只需将煎炒苦瓜的步骤变为炒苦瓜即可。同样可以根据个人口味选择是否去掉苦瓜的中心部分。

以下是蚝油煎苦瓜的做法:

材料:

- 苦瓜: 1根

- 蚝油: 适量

- 大蒜: 2瓣(切片)

- 生姜: 3片(切片)

- 盐: 适量

- 食用油: 适量

做法:

1. 将苦瓜洗净后去掉两端,然后切成薄片。可以根据个人口味选择是否去掉苦瓜的中心部分(即果胶)。

2. 在平底锅中加入适量的食用油,烧热后放入蒜片和姜片煸炒至香。

3. 接着将苦瓜片放入锅中,煎煮5-6分钟,直到苦瓜变软并略微变色。

4. 加入适量的蚝油和盐,继续翻炒2-3分钟,确保苦瓜均匀裹上蚝油和盐的味道。

5. 煮熟后,关火,装盘即可享用。

蚝油炒苦瓜的做法与煎苦瓜类似,只需将煎炒苦瓜的步骤变为炒苦瓜即可。使用相同的材料和调味品,步骤如下:

材料:

- 苦瓜: 1根

- 蚝油: 适量

- 大蒜: 2瓣(切片)

- 生姜: 3片(切片)

- 盐: 适量

- 食用油: 适量

做法:

1. 将苦瓜洗净后去掉两端,然后切成薄片。同样可以根据个人口味选择是否去掉苦瓜的中心部分。

2. 在平底锅中加入适量的食用油,烧热后放入蒜片和姜片煸炒至香。

3. 接着将苦瓜片放入锅中,用中小火炒熟,翻炒5-6分钟,直到苦瓜变软并略微变色。

4. 加入适量的蚝油和盐,继续翻炒2-3分钟,确保苦瓜均匀裹上蚝油和盐的味道。

5. 炒熟后,关火,装盘即可享用。

以上就是蚝油煎苦瓜和蚝油炒苦瓜的简单做法。根据个人口味,你可以根据需要增减调味品的用量。