食物的热量（卡路里）会因食物的成分而有所不同。请注意，即使某种食物的卡路里较低，但若摄入过量仍可能导致能量摄入过多。
食物的热量（卡路里）会因食物的成分而有所不同。
以下是一些低卡路里食物的例子：
1. 蔬菜：大部分蔬菜都是低卡路里的，如花菜、西兰花、胡萝卜、芹菜和黄瓜等。
2. 水果：大部分水果也是低卡路里的，如苹果、橙子、草莓、蓝莓和西瓜等。
3. 香菇：香菇是一种低卡路里、高纤维的食物，适合减肥和控制卡路里摄入。
4. 瘦肉：鸡胸肉、鱼肉和瘦牛肉等瘦肉类也是低卡路里的选择，同时富含优质蛋白质。
5. 海鲜：虾、蚌肉、蟹肉等海鲜也是低卡路里的选择，同时富含蛋白质和健康脂肪。
6. 蛋类：蛋是低卡路里高营养的食物，一个普通鸡蛋只含有约70卡路里。
请注意，即使某种食物的卡路里较低，但若摄入过量仍可能导致能量摄入过多。在任何饮食计划中，均应根据个人的需求和健康状况来选择适当的食物。