请注意，以上茶饮只是一种辅助方法，对于湿气较重的人群，除了饮茶外，还应注意饮食起居，避免食用寒湿生冷的食物，多进行适量的运动，保持身体健康。如果您有特定的身体情况或者健康问题，建议咨询医生或中医师的建议。
以下是几种常见的茶饮，被认为可以帮助去湿排毒：
1. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质，有助于提高新陈代谢，促进排毒。
2. 薏米茶：薏米具有利水消肿的作用，可以帮助排出体内的湿气。
3. 菊花茶：菊花有清热解毒、利湿祛湿的作用，适合湿气较重的人群。
4. 金银花茶：金银花有清热解毒的效果，常饮可以促进体内湿气的排出。
5. 红豆薏米茶：红豆薏米茶可以帮助利尿和消除湿气，特别适合体内有湿气的人士。
请注意，以上茶饮只是一种辅助方法，对于湿气较重的人群，除了饮茶外，还应注意饮食起居，避免食用寒湿生冷的食物，多进行适量的运动，保持身体健康。如果您有特定的身体情况或者健康问题，建议咨询医生或中医师的建议。