白露节气是秋季的一个节气，气温开始逐渐降低，进入凉爽的秋天。在白露节气，可以选择一些传统的食物来增强身体的抵抗力和适应环境的变化。请注意，以上只是一些传统的食物选择，每个人的体质和口味不同，可以根据自己的情况来选择适合自己的食物。
白露节气是秋季的一个节气，气温开始逐渐降低，进入凉爽的秋天。在白露节气，可以选择一些传统的食物来增强身体的抵抗力和适应环境的变化。
以下是一些白露节气常吃的传统食物：
1. 白露粥：可以加入莲子、红豆、银耳等配料煮粥，有滋阴润燥的功效，适合秋季干燥的气候。
2. 白露梨：白露节气时正是梨的丰收季节，梨具有生津润燥、润肺止咳的作用，适合秋季养生。
3. 白露菊花茶：秋季喝菊花茶有清热解毒的作用，可以舒缓秋季的上火症状。
4. 白露桂圆糯米饭：将桂圆和糯米一起蒸煮，可以增加食欲，补充能量。
5. 白露瓜果：白露节气吃一些性寒凉的瓜果，如西瓜、冬瓜、葡萄等，可以帮助清热解毒，保持身体清凉。
请注意，以上只是一些传统的食物选择，每个人的体质和口味不同，可以根据自己的情况来选择适合自己的食物。