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芹菜胡萝卜花生米拌法

时间:2023-09-29 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食烹饪 文档下载

芹菜胡萝卜花生米拌法是一道非常简单且营养的菜品。焯水的目的是使蔬菜更加嫩熟,同时去除蔬菜的生味。炒香花生米可以增加菜品的香气和口感。-炒香花生米时要不停搅拌,避免被炒焦。

芹菜胡萝卜花生米拌法是一道非常简单且营养的菜品。以下是制作过程:

材料:

- 芹菜:适量

- 胡萝卜:适量

- 花生米:适量

- 盐:适量

- 食用油:适量

步骤:

1. 将芹菜洗净后切成细丝,胡萝卜刮去外皮后也切成细丝。可以使用刨丝器或刀具完成。

2. 将切好的芹菜丝和胡萝卜丝放入开水中焯水。焯水的目的是使蔬菜更加嫩熟,同时去除蔬菜的生味。

3. 将焯水后的蔬菜丝捞出后放入冷水中漂凉,然后沥干水分。

4. 锅中加入适量的食用油,烧热后放入花生米炒香。炒香花生米可以增加菜品的香气和口感。炒制要注意火候,避免炒焦。

5. 将炒香的花生米捞出沥干油分,放凉备用。

6. 取一个大碗,将漂凉的蔬菜丝、炒香的花生米和适量的盐放入碗中。

7. 用筷子或勺子将材料充分搅拌均匀,使盐均匀分散在菜中。

8. 最后可以根据个人口味再适量添加一些香油或酱油进行调味,提升菜品的口感和香气。

9. 搅拌均匀后,即可食用。根据个人喜好,还可以加入一些葱花或者香菜增添风味。

温馨提示:

- 在焯水蔬菜丝时,时间不要太长,以免蔬菜丝变得过于软烂,失去口感。

- 炒香花生米时要不停搅拌,避免被炒焦。

- 如有过敏或特殊饮食需求,请根据个人情况酌情调整食材使用。