减肥时晚上吃橙子是可以的，因为橙子是低热量、高纤维和丰富的维生素C的水果之一。它可以给人们提供一定的能量和饱腹感，减少夜宵的欲望。然而，需要注意的是，橙子虽然健康，但其中的果糖含量较高，所以也要适量食用，以避免摄入过多的糖分对减肥产生不利影响。此外，为了获得更好的减肥效果，建议晚餐以低糖、高蛋白质和蔬菜为主。
减肥时晚上吃橙子是可以的，因为橙子是低热量、高纤维和丰富的维生素C的水果之一。它可以给人们提供一定的能量和饱腹感，减少夜宵的欲望。然而，需要注意的是，橙子虽然健康，但其中的果糖含量较高，所以也要适量食用，以避免摄入过多的糖分对减肥产生不利影响。此外，为了获得更好的减肥效果，建议晚餐以低糖、高蛋白质和蔬菜为主。