请注意，以上降火茶的选择适应于一般人群。
以下是一些常见的茶叶，据传统中医和民间经验认为可以降火、去火的：
1. 绿茶：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以降低体内炎症反应，有助于去火降火。
2. 红茶：红茶也有降火的作用，可以改善身体的热症状。
3. 菊花茶：菊花富含黄酮类化合物，具有清热解毒的功能，可以减轻体内的燥热感。
4. 金银花茶：金银花具有清热解毒、利尿的作用，适用于症状轻微的火热体质。
5. 玫瑰花茶：玫瑰花有清热解毒的功效，可以缓解气血瘀滞和烦躁不安的症状。
6. 决明子茶：决明子可清肝明目、排除体内热毒，适合长期使用电子产品引发的眼疲劳、火热眼等症状。
请注意，以上降火茶的选择适应于一般人群。如果你有特殊的健康状况或症状，请咨询医生或中医师的建议。