绿茶粉粥，又称绿茶小米粥，是一道由小米和绿茶粉制作而成的健康素粥。此外，绿茶粉粥还具有抗衰老的功效，能够减少皱纹和黑眼圈，使皮肤亮泽。无论是早餐、午餐还是晚餐，绿茶粉粥都是一道健康美味的选择。
绿茶粉粥，又称绿茶小米粥，是一道由小米和绿茶粉制作而成的健康素粥。它口感丰富，营养丰富，有助于健康。
制作绿茶粉粥的材料包括：
1. 小米：半杯
2. 绿茶粉：1汤匙
3. 清水：4杯
4. 冰糖或蜂蜜：适量
做法：
1. 将小米清洗干净，泡水10分钟，然后沥干备用。
2. 取一锅加入清水，将小米加入锅中，用中小火煮沸。然后改用小火煮10分钟，直到小米变软。
3. 将绿茶粉加入一小碗中，加入适量的温水，搅匀成糊状。
4. 将绿茶糊倒入锅中，搅拌均匀。继续用小火煮5分钟。
5. 如果喜欢甜味，可以在最后加入适量的冰糖或蜂蜜，根据个人口味调整甜度。
6. 继续煮2-3分钟，直到绿茶粉粥变得浓稠。
7. 关火，待粥稍微冷却后，即可享用。
绿茶粉粥具有绿茶的香气和小米的口感，富含维生素和抗氧化剂。它有助于提高新陈代谢，增强免疫力，改善肠道健康。此外，绿茶粉粥还具有抗衰老的功效，能够减少皱纹和黑眼圈，使皮肤亮泽。
无论是早餐、午餐还是晚餐，绿茶粉粥都是一道健康美味的选择。可以根据个人口味添加搭配的水果或坚果，增加口感和营养。