夏季出去野餐时可以选择以下食物：1.凉拌菜：凉拌黄瓜、凉拌豆腐皮、凉拌海带丝等，清爽可口，易于携带。此外，记得带上足够的水和防晒用品，保持身体水分和防晒。
夏季出去野餐时可以选择以下食物：
1. 凉拌菜：凉拌黄瓜、凉拌豆腐皮、凉拌海带丝等，清爽可口，易于携带。
2. 水果沙拉：水果如西瓜、葡萄、草莓等切成小块，混合拌入柠檬汁或蜂蜜，清凉解渴。
3. 三明治：选择全麦面包或多谷物面包，搭配鸡肉、火腿、蔬菜等健康食材做成三明治，方便携带。
4. 烤串：可以选择鸡肉、虾仁、蔬菜等食材，提前用调料腌制好，现场烤熟，美味又简单。
5. 酸奶或果汁：酸奶具有清凉解渴的作用，果汁可以携带多种水果和蔬菜的营养。
6. 薯片或坚果：可以选择低油低盐的薯片，坚果可以提供能量和蛋白质。
7. 冷饮品：冰淇淋、冰棍等冷饮在野餐时是不错的选择，可以带来清凉的感觉。
此外，记得带上足够的水和防晒用品，保持身体水分和防晒。