做法：1）将糙米淘净，加入水中浸泡30分钟。2）将小米和浸泡水一起倒入煲中，用中火煮开。3）转至小火慢慢煮熟，煮至米粒烂熟即可。这些谷类粥的做法非常简单，只需要将材料煮熟即可。根据个人口味可添加一些水果、坚果或蜂蜜等增加口感和营养。
谷类粥是一种非常受欢迎的早餐食品，可以根据个人口味做出各种口感和口味的谷类粥。以下是几种常见的谷类粥做法和配方。
1. 糙米粥：
材料：糙米150克，水800毫升，适量的盐和糖。
做法：
1）将糙米淘净，加入水中浸泡30分钟。
2）将糙米和浸泡水一起倒入煲中，用中火煮开。
3）转至小火慢慢煮熟，煮至米粒烂熟即可。
4）最后加入适量的盐和糖调味即可。
2. 小米粥：
材料：小米100克，水800毫升，适量的盐和糖。
做法：
1）将小米淘净，加入水中浸泡30分钟。
2）将小米和浸泡水一起倒入煲中，用中火煮开。
3）转至小火慢慢煮熟，煮至米粒烂熟即可。
4）最后加入适量的盐和糖调味即可。
3. 粟米粥：
材料：粟米100克，水800毫升，适量的盐和糖。
做法：
1）将粟米淘净，加入水中浸泡30分钟。
2）将粟米和浸泡水一起倒入煲中，用中火煮开。
3）转至小火慢慢煮熟，煮至米粒烂熟即可。
4）最后加入适量的盐和糖调味即可。
4. 麦片粥：
材料：麦片100克，水800毫升，适量的盐和糖。
做法：
1）将麦片和水一起倒入煲中，用中火煮开。
2）转至小火慢慢煮熟，煮至粥变稠即可。
3）最后加入适量的盐和糖调味即可。
这些谷类粥的做法非常简单，只需要将材料煮熟即可。根据个人口味可添加一些水果、坚果或蜂蜜等增加口感和营养。