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山药豆浆的做法(山药豆浆的做法大全)

时间:2023-09-24 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食烹饪 文档下载

山药豆浆是一道营养丰富的健康食品,可以增强免疫力,改善消化功能等。

山药豆浆是一道营养丰富的健康食品,可以增强免疫力,改善消化功能等。下面是山药豆浆的两种做法:

1. 山药豆浆

材料:

- 山药 1根

- 黄豆 1杯

- 水 5杯

- 冰糖 适量

步骤:

1. 将黄豆在清水中浸泡6-8小时,使其变软。

2. 将黄豆倒入豆浆机中,加入适量清水搅拌至细腻。

3. 将山药去皮切片,放入锅中加入适量清水,煮熟。

4. 把煮熟的山药倒入豆浆机中,继续搅拌。

5. 将搅拌后的豆浆倒入锅中煮开。

6. 加入适量的冰糖,根据个人口味调整甜度。

7. 煮开后搅拌均匀,稍微焯煮一下,即可关火。

8. 筛出豆渣,放入容器中冷藏。

2. 山药豆浆燕麦

材料:

- 山药 1根

- 黄豆 1杯

- 水 5杯

- 燕麦片 适量

- 冰糖 适量

步骤:

1. 将黄豆在清水中浸泡6-8小时,使其变软。

2. 将黄豆倒入豆浆机中,加入适量清水搅拌至细腻。

3. 将山药去皮切片,放入锅中加入适量清水,煮熟。

4. 把煮熟的山药倒入豆浆机中,继续搅拌。

5. 将搅拌后的豆浆倒入锅中煮开。

6. 加入燕麦片,根据个人口味选择适量。

7. 加入适量的冰糖,根据个人口味调整甜度。

8. 煮开后搅拌均匀,稍微焯煮一下,即可关火。

9. 筛出豆渣,放入容器中冷藏。

以上就是两种山药豆浆的做法,你可以根据个人口味进行调整,享受健康美味的山药豆浆。