香蕉水果粥的做法:材料:-1个香蕉-1个苹果-1个橙子-1/2杯燕麦片-3杯水步骤:1.将苹果去核,香蕉去皮,橙子剥皮切小块备用。
香蕉蔬菜粥的做法:
材料:
- 1个香蕉
- 1个胡萝卜
- 1个西红柿
- 1/2杯大米
- 3杯水
- 适量盐
步骤:
1. 将大米洗净,浸泡15分钟。
2. 香蕉去皮切片,胡萝卜和西红柿洗净切小块备用。
3. 锅中加入3杯水和大米,用中火煮沸。
4. 煮沸后转小火,加入香蕉、胡萝卜和西红柿,继续煮15-20分钟,直到大米煮熟变软。
5. 最后加入适量的盐调味即可食用。
香蕉水果粥的做法:
材料:
- 1个香蕉
- 1个苹果
- 1个橙子
- 1/2杯燕麦片
- 3杯水
步骤:
1. 将苹果去核,香蕉去皮,橙子剥皮切小块备用。
2. 将水煮沸,加入燕麦片,用中小火慢慢煮熟。
3. 煮沸后转小火,加入香蕉、苹果和橙子,继续煮5-10分钟,直到水果变软。
4. 关火待凉后,可用搅拌机搅拌成细腻的粥状。
5. 可根据口味加入适量蜂蜜或其他喜欢的水果进行调味。