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驴鞭怎么做好吃 驴肉最忌讳的三种调料

时间:2023-09-20 作者: 小编 阅读量: 4 栏目名: 美食烹饪 文档下载

尤其对于脾胃虚弱、肠胃不适的人来说,花椒不宜过量食用。

驴鞭做法:

1. 准备驴鞭:清洗干净的鲜活驴鞭,切成约2-3厘米的段。

2. 准备调料:姜末、蒜末、料酒、生抽、盐、白胡椒粉、鸡精、生姜片。

3. 腌制驴鞭:将驴鞭段放入容器中,加入姜末、蒜末、料酒、生抽、盐、白胡椒粉、鸡精,均匀地搅拌腌制,腌制时间至少30分钟。

4. 炒制驴鞭:将腌制好的驴鞭段与生姜片一同倒入热锅中,翻炒均匀。

5. 煮熟驴鞭:倒入适量的清水,加盖煮开后转小火,煮约30分钟至驴鞭变软烂,水分减少。

6. 调味:根据个人口味加入适量的盐、鸡精,翻炒均匀。

7. 出锅:炒制至驴鞭均匀入味,汤汁适中,即可出锅。

驴肉最忌讳的三种调料:

1. 辛辣调料:驴肉性温,容易上火,辛辣调料如辣椒粉、辣椒酱等会刺激肠胃,增加火气,不利于消化。

2. 大蒜:大蒜具有辛温的特性,容易助湿发散,同样容易增加火气,对消化系统有一定的刺激。

3. 花椒:花椒是一种辛温性的调料,容易上火,影响肠胃蠕动,增加消化负担。尤其对于脾胃虚弱、肠胃不适的人来说,花椒不宜过量食用。