红豆薏米水是一种健康的饮品，可以帮助清热解毒、利尿消肿。下面是红豆薏米水的制作方法和每天的用量：红豆薏米水的做法：1.将红豆和薏米分别洗净。但也要根据个人体质和需求调整饮用量，如果有不适或过敏反应，应及时停止饮用。同时，每次饮用的量也不宜过多，适量饮用即可。
红豆薏米水是一种健康的饮品，可以帮助清热解毒、利尿消肿。下面是红豆薏米水的制作方法和每天的用量：
红豆薏米水的做法：
1. 将红豆和薏米分别洗净。
2. 将红豆和薏米放入一个容器中，加入适量的水（约是红豆和薏米的2倍），浸泡30分钟。
3. 将浸泡后的红豆和薏米连同水一起倒入煮锅中，煮沸后转小火慢炖1小时。
4. 煮好后，可以根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味，再稍微煮沸一下即可。
5. 把煮好的红豆薏米水倒入杯中，可以热饮或冷饮。
每天的用量：
红豆薏米水属于食疗方，可以根据个人需要酌情饮用。一般建议每天饮用1-2杯，早晚各一杯，分别在空腹或睡前饮用效果更佳。但也要根据个人体质和需求调整饮用量，如果有不适或过敏反应，应及时停止饮用。同时，每次饮用的量也不宜过多，适量饮用即可。