桃仁山楂粥的做法和配方如下：材料：-桃仁粉：50克-山楂干：50克-粳米：100克-冰糖：适量-水：适量步骤：1.将山楂干浸泡在温水中约15分钟，然后捞出切成小块备用。桃仁山楂粥的功效：1.桃仁富含维生素E和不饱和脂肪酸，可以滋润皮肤、滋养头发。
桃仁山楂粥的做法和配方如下：
材料：
- 桃仁粉：50克
- 山楂干：50克
- 粳米：100克
- 冰糖：适量
- 水：适量
步骤：
1. 将山楂干浸泡在温水中约15分钟，然后捞出切成小块备用。
2. 将粳米洗净，加入约800ml的水中，用中火煮沸。
3. 将山楂块放入锅中，继续用小火煮约20分钟，直到米粒变得软糯。
4. 将桃仁粉加入适量水中调成糊状。
5. 将调好的桃仁粉糊加入锅中搅拌均匀。
6. 最后加入适量的冰糖，根据个人口味调整甜度。
7. 继续煮沸数分钟，至糖完全融化。
桃仁山楂粥的功效：
1. 桃仁富含维生素E和不饱和脂肪酸，可以滋润皮肤、滋养头发。
2. 山楂具有健脾开胃、助消化、护胃的作用。
3. 桃仁和山楂都具有舒缓压力和改善睡眠的功效。
4. 桃仁山楂粥还有美白肌肤、滋阴补虚、调理肠胃等功效。
注意：由于个人体质差异，某些人可能对某些成分过敏或有禁忌，请在食用前谨慎考虑。
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