西梅的糖分相对较高，因此口感会有一定的甜味。但西梅相对其他水果来说，热量较为低，这是因为西梅中含有较少的脂肪和蛋白质，主要由碳水化合物构成，而碳水化合物的热量相对比较低。根据美国农业部国家营养数据库的数据，每100克的新鲜西梅中大约包含46卡路里的热量。这基本上属于低热量食品范畴，适合作为健康饮食的一部分。值得注意的是，热量摄入还要考虑食用的量，如果过量摄入西梅，仍然会增加热量摄入。
西梅的糖分相对较高，因此口感会有一定的甜味。但西梅相对其他水果来说，热量较为低，这是因为西梅中含有较少的脂肪和蛋白质，主要由碳水化合物构成，而碳水化合物的热量相对比较低。所以虽然西梅甜，但热量相对较低。
根据美国农业部国家营养数据库的数据，每100克的新鲜西梅中大约包含46卡路里的热量。这基本上属于低热量食品范畴，适合作为健康饮食的一部分。值得注意的是，热量摄入还要考虑食用的量，如果过量摄入西梅，仍然会增加热量摄入。